マイクロダイエットと他のダイエットの置き換え、何が違うの?

 

マイクロダイエットを購入してダイエットをしようと思っているのですが、
ちょっとお値段が高いので、手が出せるかどうか・・・正直迷っています。

 

そこで、マイクロダイエット以外の他の置き換えダイエットと、
マイクロダイエットの根本的な違いとか、
他のもので安くて美味しい置き換えダイエットなどが
あれば教えてもらいたいです!

 

 

 

マイクロダイエットと他の置き換えダイエット食品の違い

 

まずはマイクロダイエットがなぜ選ばれているのか?について
知る必要があるとは思いますが、
他のダイエット食品は○○ダイエットといって、
ひとつの食品にかたよったものが多いので、
栄養が偏ってしまう可能性が高いという心配があります。

 

たとえば、

  • トマトダイエット
  • バナナダイエット
  • りんごダイエット
  • 野菜ドリンクダイエット

・・・とかですね。

 

ダイエット中は食事制限などをしたりして、
カロリーをとにかく減らすことだけを考えてしまいがちですが、
実はダイエット中だからこそ摂るべき栄養素があります。

 

 

マイクロダイエットと他のダイエットの置き換え、何が違うの?

(出典:マイクロダイエット公式サイト)

 

 

それが「タンパク質」というもので、
筋肉や内臓、血液などのカラダをつくり基本的な成分なのですが、
このタンパク質でしっかりと満たされたカラダにしておきますと、
病気の予防につながったり、基礎代謝をあげやすくなりますので、
痩せやすいカラダになるのです。

 

 

実は先ほど紹介した○○ダイエットというものの中には、
ほとんどタンパク質を含んでいるものがありませんので、
タンパク質が足りなくなってしまい、基礎代謝があがらず、
寝ているだけでも体重が減るというダイエット中には
最適なカラダが出来にくいということにつながります。

 

 

 

 

もちろんタンパク質を食べ物から日々摂取すればよいのですが、
そういった面倒なことを補ってくれるのがマイクロダイエットになりますので、
これだけを飲んでいれば必要な栄養素をしっかりと補ってくれながら
ダイエットへ導いてくれるというわけですので、
非常に楽ですし、結果的に見ると費用対効果でお得にはなると私は思っています。
※ちなみにタンパク質は、魚、肉、タマゴ、マメなどの多く含まれています。

 

 

マイクロダイエット以外の置き換えダイエットのオススメは?

 

その他の置き換えダイエットとして、安く済まそうとお考えであれば、
酵素ドリンクダイエットなどがオススメではあります。

 

大体、酵素ドリンクで一ヶ月間の置き換えダイエットを行おうと思いますと、
約1万〜1万5000円くらいで一日一食の置き換えダイエットが行えると思います。
ただ、先ほどもお伝えしたとおりで、栄養素が偏ってしまうことと、
完全にドリンクタイプになりますので、お腹が満たされにくいので、
酵素+炭酸ドリンクや、酵素+ヨーグルトなどの
補助食品を購入する方も多いので、
先ほどの金額プラスアルファがあるかと思います。

 

 

どちらが良いかは、皆様の判断におまかせしますが、
私個人的にはちょっと高額にはなりますが
マイクロダイエットの4箱セットあたりを購入して、
約4ヶ月くらいかけてマイナス5キロを目指すのがいいかなぁとは思います。

 

一ヶ月あたりに換算すると・・・、
先ほど紹介した酵素と値段が変わらないですし、
スポーツジムにいくのと金額は変わらないはずですからね。

 

 

 

マイクロダイエットの公式サイト

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