効果絶大!痩せる効果を高めるマイクロダイエットの活用法!

マイクロダイエットは1食を置き換えるだけで
ダイエットにつながる魔法のようなダイエット食品ですが、

 

マイクロダイエットに挑戦した方の中には痩せなかった!と、
ダイエット効果がなかったという口コミをされる方がいますが、
なぜダイエット効果がなかったのか?をこちらのページでは考えてみました!

 

マイクロダイエット,効果,置き換え

 

 

マイクロダイエット効果 痩せない理由

 

基本的に毎日摂取していた朝食であったり昼食であったり夕食であったりの
お食事をマイクロダイエットに置き換えることによって、
基本的な摂取カロリー分を減らすことにつながりますので、
やせないわけはないと思うわけですが、
マイクロダイエットを使ってもダイエット効果
なかったといわれる方がなぜ痩せなかったのでしょうか?

 

 

 

 

効果の出ないマイクロダイエットの飲み方
私が考えるに、毎日朝食を摂っていなかった人が、
朝食をマイクロダイエットに置き換えたパターンも考えられます。

 

基本的な考え方としてマイクロダイエットは、「置き換え」ですので、
普段から朝食を食べてなかった人は朝食分の摂取カロリーがなかったわけですから、
マイクロダイエットを飲んだり食べたりすると、
普段は0カロリーだった朝食に対してマイクロダイエット分が
上乗せされてしまうので痩せないことにつながるとおもうわけです。

 

 

昼食も同じことです。普段からこんにゃくゼリーしか食べてなかったような
超ダイエット食志向の方が、マイクロダイエットのリゾットタイプに
切り替えたとしても摂取カロリー分はかわらないか上乗せになってしまうわけです。

 

 

 

マイクロダイエットを効果的に使う方法

 

そこでといっては何ですが、マイクロダイエットを効果的に使う方法を
お伝えしたいと思いますが、絶対に一日の中でカロリー摂取量が多くなってしまいがちな
夕食をマイクロダイエットに置き換えてしまうという方法をとるのです。

 

 

夕食は無理!と思うかもしれませんが、
上の写真のようなリゾットやパスタタイプならやれると思いませんか?

 

 

そうすれば、普段摂取していた数百キロカロリーを低カロリーに押さえることにつながりますし、
夕食後は基本的に運動や仕事をする方は少ないと思いますので
消費することができないわけなので、痩せやすい体質になることは間違いないのです。

 

その分、朝食をしっかりと食べておけば一日の栄養分をとることが出来るし、
朝食後には必ずカラダを動かしますので、摂取したカロリー分を
消費することができるのでダイエットには最適な食べ方といえるのです。

 

 

もちろん、ずーっと続けていくのは大変だと思いますので、
痩せた状態をしばらくキープして痩せやすい体になってから、
徐々にマイクロダイエット夕食置き換えコースを、朝食に置き換えたり、
マイクロダイエットそのものをすこしずつやめていけばよいのかと思います。

 

効果絶大!痩せる効果を高めるマイクロダイエットの活用法!

 

 

 

 

 

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